内省 – ページ 3 – ちくはくノート

飲めない私のアルコールとの距離感

体質と習慣のずれ私は体質的に、アルコールをほとんど飲めない方です。それでも学生時代からは、多少の無理をして、周囲に合わせる形で飲酒の習慣がありました。飲めないこと自体が問題だったわけではありません。ただ、私の思い込み… 続きを読む飲めない私のアルコールとの距離感

学生時代のスニーカー最近、ものを使い切ることに密かな快感を覚えています。思い返してみると、学生時代はごく自然に物を使い切っていました。理由は単純で、自由に使えるお金が少なく、替えのものを持っていなかったからです。スニ… 続きを読むものを使い切るという価値観

抵抗感のあったスマホなしの外出デジタルデトックスの中でも、特にハードルが高かったのが「スマートフォンを持たずに外出する」という試みでした。常時ネットワーク接続が当たり前になっていた私にとって、それは想像以上に抵抗のある… 続きを読むデジタルデトックス実践②：スマホを持たずに外出してみたら、世界の解像度が上がった

なぜ「実験」として記録するのかデジタルデトックスについて考え始めてから、いくつかの方法を断片的に試してきました。スマートフォンとの距離を変えてみたり、情報に触れる量を意識して気に減らしてみたり、どれも一時的には効果を感… 続きを読むデジタルデトックス実践①：なぜ「実験」として記録するのか

SNSをやめたきっかけ SNSは、mixiから始まり、Facebook、Instagram、Twitter（現X）まで、一通りアカウントを持っていました。ただ、どれも積極的に投稿していたわけではなく、主な使い方は、昔から… 続きを読む SNSをやめて感じたことについて

興味を持ったきっかけデジタルデトックスやデジタルミニマリズムという言葉を強く意識するようになったのは、デジタルデバイスやコンテンツに対して、お金や時間といった貴重なリソースを、無自覚に投下しすぎているのではないかと感じ… 続きを読むデジタルデトックスについて

違和感を覚え始めた頃カフェインを減らそうと明確に決めた瞬間があったわけではありません。むしろ、日々の生活の中で、少しずつ違和感が積み重なっていった、という感覚に近いです。ブラックコーヒーやエナジードリンクを、嗜好品と… 続きを読むカフェインを減らす過程での実感

デカフェを選んだきっかけ私がデカフェを意識するようになったのは、ブラックコーヒーやエナジードリンク（レッドブル等）を嗜好品というよりも、いつの間にか「疲れを取り除くための薬」や「集中したいときのきっかけ」、あるいは「眠… 続きを読むデカフェとミニマリズム

なぜ再出発するのかこれまでにもブログを書こうとしたことはありましたが、数本程度の記事でいつのまにか手が止まっていました。しっかり続けていた、というよりは、「書いてみた時期があった」という方が正しいかもしれません。それ… 続きを読むブログを再開する理由

1/6の時間を奪うスマホ　私はデジタルデトックスの一環として、スマートフォン（スマホ）を手放そうとしています。スマホは今や生活必需品と言わざるを得ないほど生活に密に結びついている、のにもかかわらずだ。当初は無謀な挑戦と… 続きを読むスマホからの脱却計画