持たないもの – ちくはくノート

持たないもの⑤：心のノイズを減らす

はじめにこれまで「空間」、「家事」、「選択」、「デジタル」と、生活のノイズを減らす話を書いてきました。最後は、もう一段上のレイヤーである心のノイズについて書きます。心のノイズは、目に見えません。でも、生活の質を一番左… 続きを読む持たないもの⑤：心のノイズを減らす

はじめにここまで「空間」、「家事」、「選択」と、生活のノイズを減らす話を書いてきました。今回はその延長として、デジタルのノイズを減らす話をします。デジタル技術は便利なものです。便利である反面、静かに注意を奪う仕組みが… 続きを読む持たないもの④：デジタルのノイズを減らす

はじめに私はミニマリストとして極端に突き詰められるタイプではありません。ただ、生活を整えるうえで「ノイズ」になるものは減らしていきたいと思っています。前回は、部屋にある物や家具を減らして空間のノイズを減らす話を書きま… 続きを読む持たないもの②：家事のノイズを減らす

はじめに私はミニマリズムやデジタルデトックスの影響を受けていて、暮らしの中から「ノイズ」を減らしていった結果、いつの間にか持ち物が少なくなっていました。このシリーズでは、私が今持っていないものと、以前は手放していたが… 続きを読む持たないもの①：空間のノイズを減らす