ミニマリズム – ページ 2 – ちくはくノート

持ち物紹介①：集中したい時のホワイトノイズマシン｜marpac YOGASLEEP（3年超使用）

なぜ持ち物紹介を書こうと思ったかミニマリズムを取り入れてから、身の回りのものはかなり絞られてきました。数は少なくなりましたが、その分、それぞれに残った理由があります。このシリーズでは、そうしたものについて評価やおすす… 続きを読む持ち物紹介①：集中したい時のホワイトノイズマシン｜marpac YOGASLEEP（3年超使用）

デジタルデトックスの文脈において、私が特に重要だと感じているのは、一定時間オフラインの環境に身を置くことです。ここで言うオフライン環境は、現実から距離を置くための逃避ではありません。むしろ、現実をもう一度きちんと見直す… 続きを読むデジタルデトックス実践⑥：思考に集中するためのオフライン環境

漠然とですが、最近よく考えていることがあります。それは、必要最低限のもので生きていきたいという感覚です。もの自体は嫌いではなく、むしろ好きな方だと思います。ただ、ものに頼りきる関係にはしたくないと考えています。依存関係… 続きを読む依存しないためにやっている、ものの減らし方のルール

ここ数年で、自分の生活や考え方が、静かに、しかし確実に変わってきた実感があります。ミニマリズムに対しても、以前より迷いなく向き合えるようになりました。思想が急に変わったというよりも、変化を受け止められる条件が、ようやく… 続きを読むなぜ40代からミニマリズムへ強く舵を切ることができたのか

30代後半までは、物にあふれた生活をしていました。引っ越しの際に量が増えていて段ボール数十箱になり、準備だけで気力を使い果たしてしまうような状況でした。もともと物欲はそれなりにある方で、興味を持った分野については、あま… 続きを読む若い頃と今の年齢の「もの」との向き合い方の変化

体質と習慣のずれ私は体質的に、アルコールをほとんど飲めない方です。それでも学生時代からは、多少の無理をして、周囲に合わせる形で飲酒の習慣がありました。飲めないこと自体が問題だったわけではありません。ただ、私の思い込み… 続きを読む飲めない私のアルコールとの距離感

きっかけパソコン作業中、思いがけず流れてくる音声や何気なく再生した音声に意識が向かい、いつの間にか本来やりたかったことから注意が逸れてしまう場面がありました。通知音やWeb上の動画、意図せず再生される音声は、どれも一瞬… 続きを読むデジタルデトックス実践⑤：ノートPCの音を構造的に消す選択をした

きっかけ 40歳を超え、時間の貴重さについて以前よりも真剣に向き合うようになりました。いかにして自分の時間を確保するか、そして「今この時」をどう過ごすか。そうした問いが、生活の中で自然と前に出てくるフェーズに入ったように… 続きを読むデジタルデトックス実践④：YouTube等のサイトをブロックホスト化してみた

デジタルデトックス、ミニマリズム、デカフェ生活。振り返ってみると、私がここ数年取り組んできたことは、いずれも同じ方向を向いていました。最初から思想があったわけではありません。ただ、日々の生活の中で少しの違和感を感じるも… 続きを読む依存関係を外した先に残るものについて

学生時代のスニーカー最近、ものを使い切ることに密かな快感を覚えています。思い返してみると、学生時代はごく自然に物を使い切っていました。理由は単純で、自由に使えるお金が少なく、替えのものを持っていなかったからです。スニ… 続きを読むものを使い切るという価値観