ミニマリズムやデジタルデトックスに目覚めてから、私の価値観ははっきり変わりました。物の充実より、精神の充実を優先したい。今でははっきりと、そう思っています。 昔、テレビCMで「モノより思い出。」という言葉を見て、ずっと頭… 続きを読む 40代から体験価値の比重を上げていく
タグ: 注意資源
持ち物紹介⑩：体の一部になったキーボード｜HHKB 英字配列・無刻印（通算5年使用）
私とHHKB（Happy Hacking Keyboard）との付き合いは、通算で5年になります。正直に言うと、私はこれまで何度かHHKBを手放してきました。今思えば少し遠回りでしたが、その試行錯誤があったからこそ、よう… 続きを読む 持ち物紹介⑩：体の一部になったキーボード｜HHKB 英字配列・無刻印（通算5年使用）
持ち物紹介⑥：頭の中を整える装置｜KING JIM pomera（通算約10年使用）
ポメラ（pomera）は、文章を書くことに特化したデジタルメモです。この中にはインターネットもSNSもありません。目の前に残るのは、自分が書いた文章だけです。余計なことができない代わりに、書くことへの集中が続きやすい。私… 続きを読む 持ち物紹介⑥：頭の中を整える装置｜KING JIM pomera（通算約10年使用）
持ち物紹介⑤：必要十分な腕時計｜CASIO F-91WB（1.5年使用）
チープカシオの代表格として知られるモデルに、CASIOのF-91Wがあります。薄くて軽くて、機能は必要最低限。それでいて壊れにくい。長年世界中で愛されてきた、いわゆる定番の腕時計です。 私が使っているのは、文字盤の表示が… 続きを読む 持ち物紹介⑤：必要十分な腕時計｜CASIO F-91WB（1.5年使用）
持ち物紹介④：今に集中する為のタイムロックコンテナ｜Kitchen Safe（5年超使用）
私はデジタルデトックスの文脈で、タイムロック式のロックコンテナ（Kitchen Safe）を愛用しています。自宅でまとまった時間を確保したい時、誘惑の原因になりやすいものを入れて、一定時間触れない状態を作るための道具です… 続きを読む 持ち物紹介④：今に集中する為のタイムロックコンテナ｜Kitchen Safe（5年超使用）
持ち物紹介①：集中したい時のホワイトノイズマシン｜marpac YOGASLEEP（3年超使用）
なぜ持ち物紹介を書こうと思ったか ミニマリズムを取り入れてから、身の回りのものはかなり絞られてきました。数は少なくなりましたが、その分、それぞれに残った理由があります。 このシリーズでは、そうしたものについて評価やおすす… 続きを読む 持ち物紹介①：集中したい時のホワイトノイズマシン｜marpac YOGASLEEP（3年超使用）
デジタルデトックス実践⑥：思考に集中するためのオフライン環境
デジタルデトックスの文脈において、私が特に重要だと感じているのは、一定時間オフラインの環境に身を置くことです。 ここで言うオフライン環境は、現実から距離を置くための逃避ではありません。むしろ、現実をもう一度きちんと見直す… 続きを読む デジタルデトックス実践⑥：思考に集中するためのオフライン環境
デジタルデトックス実践⑤：ノートPCの音を構造的に消す選択をした
きっかけ パソコン作業中、思いがけず流れてくる音声や何気なく再生した音声に意識が向かい、いつの間にか本来やりたかったことから注意が逸れてしまう場面がありました。通知音やWeb上の動画、意図せず再生される音声は、どれも一瞬… 続きを読む デジタルデトックス実践⑤：ノートPCの音を構造的に消す選択をした
デジタルデトックス実践④：YouTube等のサイトをブロックホスト化してみた
きっかけ 40歳を超え、時間の貴重さについて以前よりも真剣に向き合うようになりました。いかにして自分の時間を確保するか、そして「今この時」をどう過ごすか。そうした問いが、生活の中で自然と前に出てくるフェーズに入ったように… 続きを読む デジタルデトックス実践④：YouTube等のサイトをブロックホスト化してみた
依存関係を外した先に残るものについて
デジタルデトックス、ミニマリズム、デカフェ生活。振り返ってみると、私がここ数年取り組んできたことは、いずれも同じ方向を向いていました。 最初から思想があったわけではありません。ただ、日々の生活の中で少しの違和感を感じるも… 続きを読む 依存関係を外した先に残るものについて