2026年2月 – ちくはくノート

注意資源の三つの動き―― 防御・回復・拡張

以前の記事で、私は「注意資源（Attention Capital）」という考え方を整理しました。注意資源とは、今この瞬間に統合的に向けることのできる注意の総量であり、有限で、消耗し、回復にコストがかかる資源である、という… 続きを読む注意資源の三つの動き―― 防御・回復・拡張

もやもやの正体最近、ずっと胸の奥に小さなもやもやがあります。不安というほど大げさではありませんが、消えません。日々の生活や仕事は回っているのに、頭の片隅に薄い違和感が残り続けています。この感覚をうまく説明できなかった… 続きを読む ChatGPT以降、積み上げた専門性をどう回収するのか

私は散歩が好きです。もともとはランニングやサイクリング、トレッキングのような、もう少し運動強度の高いものを好んでいました。けれど最近は、散歩に落ち着いています。物足りなさがないわけではありませんが、ただ歩き続ける時間は… 続きを読むただ歩いて、無心になる

このブログでは、ミニマリズムやデジタルデトックスの話を繰り返し書いてきました。その中心にいつもあるのが、「注意資源（Attention Capital）」という考え方です。ただ、これまで私はこの言葉をきちんと定義せずに… 続きを読む注意資源とはなにか

このブログを開設した3年ほど前、私はFIRE（Financial Independence, Retire Early）を目標として強く意識していました。経済的に独立できれば、人生はもっと軽くなる。そんな期待がありました… 続きを読む FIREの位置づけが変わった——40代、自由をどう定義し直すか