タグ: 習慣

デジタルデトックスについて

興味を持ったきっかけ デジタルデトックスやデジタルミニマリズムという言葉を強く意識するようになったのは、デジタルデバイスやコンテンツに対して、お金や時間といった貴重なリソースを、無自覚に投下しすぎているのではないかと感じ… 続きを読む デジタルデトックスについて

カフェインを減らす過程での実感

違和感を覚え始めた頃 カフェインを減らそうと明確に決めた瞬間があったわけではありません。むしろ、日々の生活の中で、少しずつ違和感が積み重なっていった、という感覚に近いです。 ブラックコーヒーやエナジードリンクを、嗜好品と… 続きを読む カフェインを減らす過程での実感

デカフェとミニマリズム

デカフェを選んだきっかけ 私がデカフェを意識するようになったのは、ブラックコーヒーやエナジードリンク（レッドブル等）を嗜好品というよりも、いつの間にか「疲れを取り除くための薬」や「集中したいときのきっかけ」、あるいは「眠… 続きを読む デカフェとミニマリズム

スマホからの脱却計画

1/6の時間を奪うスマホ 　私はデジタルデトックスの一環として、スマートフォン（スマホ）を手放そうとしています。スマホは今や生活必需品と言わざるを得ないほど生活に密に結びついている、のにもかかわらずだ。当初は無謀な挑戦と… 続きを読む スマホからの脱却計画

大型家電なしの生活

大型家電なし生活への誘い 　私はこれまで1年以上の間、テレビ・冷蔵庫・洗濯機等の大型家電なしの生活をしています。これら以外にトースター、電子レンジ、低温調理器、ジューサー、乾燥機、掃除機、スマートスピーカー、シーリングラ… 続きを読む 大型家電なしの生活

一人暮らしにベッドは要らない

快適かつ自由になれる 　一人暮らしを始めた当初はセミダブルサイズのダブルクッションタイプのベッドというやや豪華な仕様の寝具を使っていました。睡眠は人生の三分の一を占めるもので、良い寝具を買い質の高い睡眠をしたほうが良いだ… 続きを読む 一人暮らしにベッドは要らない

アウトドア用品のみで自炊

自炊はアウトドア用品で完結 　一人暮らしを始める方や自炊していない方にとって自炊はハードルが高いと思います。それは、料理道具やお皿を一式揃える費用面であったり、それらの収納場所によるものだと思います。私自身も基本的な調理… 続きを読む アウトドア用品のみで自炊